第一印象は外見が全てです。
外見で優しそう、性格悪そう、誠実そう…と予測します。
内面もすっっっごく大事ですが、内面を磨くのって大変です。
内面はゆっくり時間をかけ、色々な価値観、物事に触れ少しずつ成長していきます。
そのペースは人それぞれですし、内面が何で磨かれるかは人それぞれだと思います。
でも、外見を磨くのに必要なことって大体みんな一緒です。
しかもひたすら努力すればいいだけ
簡単なことです（笑）
そして、外見を磨くことで自信がつきますので結果的に内面磨きにもつながります。
最初は「外見磨きとかめんどくせー」と思うかもしれませんがどんどん変わる自分に嬉しくなってどんどん楽しくなっていきますよ。
なので今回は外見を磨くための方法やアイテムを紹介します！！
全部僕が実践していることです。
自分で色々調べるのはめんどくさい…でもカッコよくなりたい…綺麗になりたい…可愛くなりたい…
そんな方はぜひ読んでください。
余談ですが、不倫されている人が美人なのはなんでですか？
まじでありえなくないですか？
探偵も言ってました。
絶対不倫なんてしないし大切にするから美人な人と出会えますように…
磨くべき５つの外見
外見で磨けることと言えば
- 引き締まったボディ
- 潤いのある綺麗な肌
- 綺麗な白い歯
- 清潔感のある髪型
- 似合う服装
くらいでしょうか？
後は爪や眉をしっかり整えておくことも大事だと思います。
引き締まったボディ
まず思いつくのはボディです。
男性でも女性でもぽちゃぽちゃした人よりも健康的で引き締まったボディの人の方が魅力を感じます。
中にはぽちゃぽちゃしている人が好きという人もいるとは思いますが僕は健康的で引き締まったボディの人の方が好きです。
引き締まったボディを手に入れるために僕がしていることは
- ジムにいって身体を動かす
- 食事を意識する
です。
不倫されて気分が落ち込んで数キロ痩せましたが、その後すぐに数キロ太りました。
しかも健康的な痩せ方というよりは食事が摂れずにやつれたという方が当てはまります。
でも、しっかり身体を動かし食事を意識してからは大きなリバウンドすることなく６キロの減量ができました。
僕はお酒が好きなので、友人と良く飲みに行ったりしますがそれほど変動なくコントロールできています。
潤いのある綺麗な肌
意外と最近スキンケアしている男の人って増えてるんですかね？
前は男がスキンケアなんてださいことやってられるか！！と思っていましたが、スキンケアをするようになってからは肌荒れすることがかなり少なくなり年齢よりも若く見られることが多くなりました。
僕はアラサーですが実年齢より２～３歳は若くみられる様になった気がします。
やっているスキンケアは大したことないのですが
朝と夜は必ず洗顔
夜は２～３日に１度顔パック、その他の日は保湿剤を塗ります。
これだけです（笑）
前まで洗顔はしていましたが顔パックはしていませんでした。
ただ、顔パックをしてから肌の状態が全然違います！！
まじで違います！！
やったことない人はやってみて下さい。
次の日の朝、自分の肌の潤いにびっくりします。
僕が普段使用している顔パックはこちらです。
５０枚も入っていてめちゃくちゃコスパいいです。
年中やるのはめんどくさいし、一週間に一度くらい顔パックできればいいかな？という方はこちらの顔パックがおすすすめです。
一枚が高いぶん保湿力が断然違います。
綺麗な白い歯
歯は一生ものです。今から大切にしておいて損はありません。
…といわれても、そんなことわかっちゃいるけどいまいち頑張りたいって思いませんよね。
外見を磨くのにモチベーションは大事です。
なので、なぜ綺麗な歯が大事なのかを説明します！！
それは、女性は男性が思っている以上に清潔感を重要視しているからです。
そうです。
歯を大事にするのはモテるためです。
女性は男性以上に自分自身に気を遣っています。
なので自分が気を遣っている部分を相手もみているのです。
だってそうじゃないですか？
女性とか男性とか関係なく、自分が気を遣っている部分ってなんとなく目がいきやすくなりますもんね。
じゃあ清潔感って何？と思うかもしれませんが、この話しを続けるとどんどん方向性がそれていってしまいそうなので今度にします。
とりあえず清潔感を出すのには白い歯を手に入れることはかなり重要のポイントを占めているということだけ知っておいてください。
綺麗な歯を手に入れることは潤いある綺麗な肌を手に入れることと同じくらい大切なことなのです。
なので少しでもモテ度をupさせたい方はぜひ白い歯を手に入れて下さい。
僕が使ってみて感動を受けた電動歯ブラシと歯磨き粉があります。
この二つを使用すると自然な綺麗な歯を手に入れることができます。
この電動歯ブラシは５つのモードが選択可能になっており、白い歯を手にするホワイトモード、歯垢をしっかり落とすクリーンモード、歯茎の健康を促進するガムケアモードなど目的によって使い分けることができます。
白い歯だけでなく、自分の目指したい状態によって使い分けることができるのでおすすめです。
清潔感のある髪型
こちらは男性限定になってしまいますが、髪型で印象って大きく変わります。
髪型が変わるだけで雰囲気は大きく変わるので、手っ取り早く雰囲気を変えたい人にはおすすめの方法です。
髪型は顔の形によっても似合う髪型は違いますので、ぜひ理容室や美容室にいって相談してみて下さい。
似合う髪型は見つけたけどセットができない…という方がいるかもしれません。
僕は結構色々なスタイリング剤を試してきましたが、その中でもおすすめのスタイリング剤を紹介します。
上手な人はどんなスタイリング剤でもセットできるのかもしれませんが、僕は上手にできないので扱いやすいスタイリング剤に頼ってなんとかごまかしています。
後、セットをする上で大事なのがドライヤーになります。
その中でも風量調整をできることが大事です。
ほとんどのドライヤーはできると思いますが、一応参考までに…（僕はこれを使っています）。
似合う服装
僕はユニクロやGUで買い物もするのですが、最近はシンプルな落ち着いた感じの服装が好きになってきました。
僕はおしゃれでもなんでもないので、ざっくりと欲しい服のイメージを気に入ったブランドの店の店員さんに聞きます。
そうすると結構いい感じのアドバイスを貰えることが多いです。
話しを聞くと勉強になるなと思います。
まとめ
今回は外見で磨く５つの部位に関してまとめました。
一緒にどんどんカッコよく・綺麗に・可愛くなりましょう。
以上で「自分磨きをしたい人必見‐外見編‐」を終わりにします。